Over Eigenmodus
Niet één systeem dat iedereen moet volgen.Wel onderzoeken wat beter aansluit.
Eigenmodus is een praktische werkwijze voor situaties waarin weten, willen en doen niet vanzelf op elkaar aansluiten. Je onderzoekt eerst wat er concreet gebeurt en wat mogelijk meespeelt. Daarna bouw je een kleine aanpassing die beter kan passen bij de persoon, de taak en de omstandigheden.
Waarom Eigenmodus bestaat
Omdat weten wat je wilt niet automatisch betekent dat het ook lukt.
Veel adviezen beginnen bij wat iemand zou moeten doen. Eigenmodus begint eerder: wat gebeurt er in deze concrete situatie, wat zou mogelijk mee kunnen spelen en waar is invloed mogelijk?
Daarbij kijkt Eigenmodus niet alleen naar de persoon. Ook de taak en de omstandigheden kunnen verschil maken. Een taak kan bijvoorbeeld te groot, te vaag of keuzebelastend zijn. Een omgeving kan juist ondersteunen of extra belasting toevoegen.
De bedoeling is daarom niet om snel één oorzaak of één vaste persoonlijke verklaring te vinden. De bedoeling is om voldoende bruikbare informatie te verzamelen om een volgende stap gerichter te kiezen.
De vier terugkerende stappen zijn Opmerken, Begrijpen, Bouwen en Bijstellen. Ze helpen om van een algemeen gevoel van vastlopen naar een concretere situatie, een voorlopige werkhypothese, een kleine aanpassing en nieuwe praktijkinformatie te gaan.
Bekijk de werkwijzeWaar Eigenmodus op bouwt
Niet alle kennis is hetzelfde soort bewijs.
Eigenmodus wordt ontwikkeld door verschillende kennisbronnen zorgvuldig naast elkaar te gebruiken. Daarbij moet steeds duidelijk blijven wat uit onderzoek komt, wat uit bestaande modellen komt, wat uit praktijk of ervaring komt en wat een Eigenmodus-synthese of ontwikkelhypothese is.
Wetenschappelijke kennis
Onderzoek naar bijvoorbeeld aandacht, executieve functies, zelfregulatie, gedrag, motivatie, belasting en omgevingsinvloeden kan relevante inzichten bieden. Wat wetenschappelijk is aangetoond, moet als zodanig herkenbaar blijven.
Bestaande theorieën en modellen
Bestaande theorieën, modellen en werkwijzen kunnen bruikbare begrippen of principes bevatten. Het gebruik daarvan maakt Eigenmodus niet automatisch tot een bewezen nieuwe theorie.
Praktijkkennis
Professionele en praktische ervaring kan zichtbaar maken welke vragen, hulpmiddelen of aanpassingen in echte situaties bruikbaar lijken. Dat is waardevolle informatie, maar niet hetzelfde als wetenschappelijk bewijs.
Ervaringskennis
Wat mensen zelf opmerken, proberen en terugzien in hun dagelijks leven kan nieuwe patronen en onderzoeksvragen zichtbaar maken. Ook deze informatie blijft contextgebonden.
Eigenmodus-synthese
Eigenmodus verbindt en vertaalt deze bronnen tot vragen, routes en praktische toepassingen. Zo’n vertaling is een ontwikkelkeuze of werkhypothese en wordt niet automatisch wetenschappelijk bewijs doordat verschillende bronnen zijn samengebracht.
Wat Eigenmodus wél is
Praktische zelfkennis en persoonlijk systeemontwerp.
- Een werkwijze om concrete situaties systematischer te onderzoeken.
- Een manier om algemene oordelen om te zetten in bruikbare observaties en werkhypothesen.
- Een kader om kleine aanpassingen te ontwerpen die beter kunnen aansluiten bij persoon, taak en omstandigheden.
- Een proces waarin leren van werkelijk gebruik en gericht bijstellen centraal staan.
- Een ontwikkelend concept dat mag veranderen wanneer nieuwe kennis, onderzoek of gebruikservaring daar aanleiding toe geeft.
Wat Eigenmodus niet claimt
Duidelijke grenzen horen bij zorgvuldig ontwikkelen.
- Geen diagnostisch instrument of manier om een medische of psychologische oorzaak vast te stellen.
- Geen behandeling of vervanging voor passende professionele zorg.
- Geen garantie dat één aanpak, hulpmiddel of systeem voor iedereen werkt.
- Geen claim dat terugkerend gedrag altijd één onderliggende oorzaak heeft.
- Geen claim dat Eigenmodus op dit moment een wetenschappelijk bewezen nieuwe theorie of gevalideerde methode is.
Huidige status
Eigenmodus is in ontwikkeling.
De werkwijze, vragen en hulpmiddelen worden stap voor stap verder uitgewerkt. Bruikbaarheid, toepassingsgrenzen en mogelijke effecten moeten in daadwerkelijk gebruik verder onderzocht worden.
Dat betekent ook dat onderdelen kunnen veranderen. Een vraag kan preciezer worden, een route kan anders worden opgebouwd en een hulpmiddel kan eenvoudiger worden gemaakt wanneer gebruik laat zien dat dit beter werkt.
Ambitie
Breed bruikbaar worden zonder meer te claimen dan onderbouwd is.
De ambitie is dat Eigenmodus uitgroeit tot een herkenbare en betrouwbare praktische werkwijze voor mensen die merken dat weten of willen niet automatisch tot doen leidt.
Die ambitie is geen bewijs van effectiviteit. Verdere ontwikkeling, daadwerkelijk gebruik, feedback en waar passend onderzoek moeten bepalen welke onderdelen voldoende basis hebben om breder toe te passen.
Toepassingsgebieden
Een diagnose is geen toegangsvoorwaarde.
Eigenmodus kan worden toegepast op uiteenlopende situaties rond bijvoorbeeld beginnen, kiezen, plannen, overzicht, schakelen, volhouden, energie en prikkels. ADHD en neurodivergentie kunnen daarbij relevante context zijn, maar Eigenmodus begint niet bij een label. Het startpunt blijft de concrete situatie die iemand wil onderzoeken.
Zelf ervaren hoe dat werkt?